李子汁的做法

李子含有谷氨酰胺、丝氨酸、脯氨酸等，能降低血压，清肝，促进消化，有助于改善粗糙和晒伤的皮肤。

李子汁

原料：李子3个，豆浆200毫升，蜂蜜、冰块各适量。

李子汁的做法

1、李子洗净去皮，去核，捣碎。

2、在搅拌机上加入蜂蜜和豆浆，搅拌15秒，加入冰块，搅拌10秒。

3、最后加入李子碎，搅拌40秒即成。

小贴士

果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇