痛经怎样可以缓解
问题描述：
这几个月也不知道怎么回事，以前我来月经的时候都不怎么疼，疼也就疼那两天，现在基本都疼三四天，而且晚上的时候疼得明显，想问一下痛经的话怎么缓解比较有效？
答
您好，痛经主要表现为腹痛、恶心、腰酸等症状，建议平时做好护理工作。月经期间一定要注意保暖，尤其是腹部和脚，使用暖宝宝贴在腹部，可以有效缓解痛经。饮食要以清淡为主，这期间不能吃冷饮，尤其是冰淇淋或者是冰箱里拿出来的东西。经期不建议洗头洗澡，抵抗力低下很容易感染炎症。经期尽量不要乱发脾气。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，痛经时为了缓解疼痛可以服用非甾体类药物，能够镇痛解毒。另外还可以用热水袋热敷小腹部，能够减轻疼痛。为了预防痛经，女性患者要少吃生冷的刺激性的食物比如：雪糕、冰淇淋、火锅、烧烤等等，在月经来时可多喝热水或者糖水。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。