羊乳粥的做法

菜系及功能:滋阴食谱

羊乳粥原料:羊乳250克，粳米100克，白糖适量。

羊乳粥的做法:

将粳米淘洗干净后放入锅内，加清水适量，用大火烧开，再用小火煎熬15分钟，待米半熟时加入羊乳，继续煮至粥成。

功效:温润补虚。适用于气阴不足，治虚劳羸瘦及消渴、反胃、呕吐等。

健康饮食网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。