绞股蓝金盏茶的做法
让你在喝茶时把压降下来---绞股蓝金盏茶
最近有很多朋友私信给我留言，问我血压高、降血脂适合喝点什么茶。
我也一直被高血压纠缠，因为我家里有高血压使，所以我从30岁以后就出现了轻微的血压偏高现象，有时候要是着急或是工作比较累容易发生血压高，可是真的不想服用降压的药物，降压药副作用挺大的吃完之后我老是有腹胀、恶心的感觉，后来咨询医生，再问我家里人得出结果是吃完药物都会出现一些不舒服的症状，后来我就尽量少服用降压药物，尽量保持健康，再加上饮用一些能够降压的茶类，日常也会食用一些有助于降压的食品及蔬菜。
最近我和老杨一直喝绞股蓝金盏茶觉得喝完后能有效地辅助高血压，同时也能起到降血脂、清火的作用。
如果想了解更多的降压降脂花草茶搭配功效，那么就请关注周四（就是今天）中午13点至14点，天津生活广播FM91.1《美丽会馆》节目，我会在里面和大家互动讲解花草茶搭配及功效，今天的话题就是喝那种花草茶能够辅助预防高血压、高血脂症状。
绞股蓝金盏茶
茶材：绞股蓝3克、金盏花2朵。(一杯量)
冲泡方式：绞股蓝、金盏花放进壶或是杯子里加入沸水300毫升，闷3、4分钟就可饮用了。
功效：
1、金盏花有清热降火、利尿发汗、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎等功效。
2、绞股蓝性寒，味苦，归肺、脾、肾经。它能清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、减肥消脂、治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛、还能消除激素类药物的毒副作用。
这两款花草茶搭配在一起喝能起到降脂降压、清热降火，还能补气养身。
唠叨两句：把茶放进杯子后第一遍先倒入少量热水，冲洗一下茶后再把水倒掉之后加入开水泡。
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