紫菜枸杞粥

紫菜枸杞粥

原料：紫菜25克，枸杞子30克，大米100克。

紫菜枸杞粥的做法

1．将紫菜撕成小片；大米淘洗干净，备用。

2．锅内加水适量，放入枸杞子、大米煮粥，八成熟时加入紫菜片，再煮至粥熟即成。

功效：紫菜性寒，味甘、咸，有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效。枸杞子有滋阴养血、补益肝肾，润肺明目等功效。适用于秋季肾阴虚阳痿，症见腰膝酸软、头晕目眩等。

紫菜又名紫索菜，是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的，所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎，不但由于它味道鲜美，...[更多]

煲汤网小提示

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