银耳雪梨汤怎么做好吃
银耳雪梨汤怎么做好吃
材料：雪梨200克，水发银耳150克
调料：白糖35克
银耳雪梨汤的做法
1、洗净的银耳切成小朵。
2、去皮洗净的雪梨切成小瓣，切去核，再切成小块。
3、汤锅中倒入适量清水，撒上少许食粉，再放入银耳煮沸。
4、捞出银耳沥干备用
5、另起锅注入适量清水烧热，倒入雪梨。
6、再放入煮过的银耳。
7、加入白糖调味，用汤勺搅拌至糖分溶化，再用小火煮约15分钟至材料熟透。
8、出锅盛入碗中即成。
特别提示
银耳放入汤锅中煮沸时，可以加入少许食粉。
银耳富含天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，因为膳食纤维可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。
雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。