番薯粥
番薯粥
原料:小米100克,番薯50克。
番薯粥的做法
1.将番薯洗净去皮,切成2厘米见方的小块,待用。
2.将小米淘洗干净,放入铝锅内,加入番薯块和清水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟即成。
特点:养胃益肾,生津润燥。适用于胃弱阴虚、形瘦乏力、腰膝酸软、骨质疏松等症。
小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]
煲汤网小提示
小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
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