山药五宝甜汤
山药五宝甜汤
材料：山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚
调料：冰糖80克
山药五宝甜汤的做法
1、山药削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉洗净。
2、将以上材料放入煲中，加清水适量，以中火煲45分钟。
3、放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可。
此汤功效：延缓衰老
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
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