灵芝土茯苓炖乌龟
灵芝土茯苓炖乌龟
原料：乌龟1只、灵芝6克、土茯苓25g、淮山8克、生姜10g、盐5g、味精3g
灵芝土茯苓炖乌龟的做法
1、乌龟置于冷水锅内，慢火加热至沸；将龟剖开两边，去头和内脏，斩成大件。
2、灵芝切成块，同土茯苓、淮山、生姜浸透清洗干净。
3、将以上原料：放入瓦煲内，加水适量，以大火烧开，转小火煲2小时，加食盐和味精调味即可。
功效：提阳生髓、滋补肝阴。
土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等...[更多]