萝卜莲子芡实猪脷汤

萝卜莲子芡实猪脷汤

材料：白萝卜1000克，莲子、芡实各30克，猪脷200克，猪骨750克，蜜枣4克，生姜5克。

萝卜莲子芡实猪脷汤的做法

1．萝卜洗净，削皮，切块。莲子、芡实洗净，稍浸泡。

2．蜜枣洗净，浸泡去核。猪脷反复刮洗干净。

3．猪骨洗净，敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3.5升(14碗水量)，武火煲沸改文火煲3小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供4～6人食用。

食疗功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒祛湿困。

煲汤网特别提示：本粥在感冒及发热期间宜停服，大小便不利，痰饮，中满者不宜使用。

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效