乌发粥的做法

菜系及功效：乌发食谱

乌发粥原料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻粉15克，大枣10枚，红糖少量

乌发粥的做法

先将黑米、黑豆、大枣洗净，加水煮至烂熟，再加黑芝麻粉同熬12分钟，以糖调味。秋冬季节早晚服食最宜。