荷叶粥
荷叶粥
原料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。
荷叶粥的做法
荷叶洗净煎汤，用汤与粳米、冰糖煮粥。可当夏季解暑饮料，做点心服用。或早晚餐温热服食。
功效：解暑热，散瘀血，降压降脂，并能减肥。适用于高血压病、高血脂症、肥胖症，以及夏季感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症。
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]
煲汤网小提示
蟹和荷叶能一起吃吗: 蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。