莲子荷叶粥
莲子荷叶粥
材料：新鲜荷叶1张、大米100克、莲子50克、白糖适量。
莲子荷叶粥的做法
将荷叶洗净煎汤，去渣，用荷叶汤同大米、莲子煮粥，粥熟后加白糖，搅拌均匀即可。
适用人群：适宜于夏季感受暑热，头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤者，还可用于高血压病、高脂血症、肥胖症。
用法宜忌：供早晚餐温热服，或作点心服食。素有胃寒疼痛，或体虚气弱之人忌食此粥。
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煲汤网小提示
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