冰糖五色粥
冰糖五色粥
原料：稠粥1碗，嫩玉米粒50克，香菇丁、胡萝卜丁、青豆各25克。
调味料：冰糖100克。
冰糖五色粥的做法
1．玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水烫透备用。
2．锅中倒入稠大米粥，上火烧开，加入上述原料及调味料，搅拌匀出锅装碗即可。
特点：五彩缤纷，甜香适口，营养丰富。
特别提示：现代人的营养理念，尤其提倡五色食品，即红、黄、绿、白、黑富含各种矿物质和维生素。
香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜