番茄薯仔猪排骨汤
番茄薯仔猪排骨汤
原料:番茄、薯仔、猪排骨各500克,生姜2~3片。
番茄薯仔猪排骨汤的做法
1.番茄洗净,切为块状。
2.薯仔去皮洗净,切为角形状。
3.猪排骨洗净、斩件。
4.将以上原料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2.5小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
特点:益气补血,健脾开胃。
番茄被誉为蔬菜中的维生素仓库,可见其含丰富的维生素。它还是含维生素B最丰富的食物之一,其维生素C和尼克酸的含量在蔬菜中名列榜首。另外还含有较多的锰、铜、碘、锌以及它所特有的番茄累、柠檬酸和苹果酸等。常吃番茄对治疗坏血病、过敏性紫癫、感冒和促进伤口愈合都有重要作用;其中丰富的矿物质和微量元素对婴儿和儿童的发育特别有好处;番茄素有助于消化、利尿,对肾脏病者有益。中医认为它有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效。番茄薯仔煲猪排骨汤有益气补血、健脾开胃的作用。
番茄生吃特别好,无论从营养还是口感来看都是如此。食用番茄需要注意的问题是:1、不能吃未成熟的番茄。未成熟的番茄里含有大量的毒性物质番茄...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃吗: 有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃吗: 排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦