话梅高良姜汤

话梅高良姜汤

材料：高良姜6克，话梅50克

调味料：冰糖8克

话梅高良姜汤的做法

1、将话梅洗净切成两半；高良姜洗净后，去皮切片。

2、净锅上火倒入矿泉水，下入话梅、姜片稍煮。

3、最后调入冰糖煮25分钟即可(可按个人喜好增减冰糖)。

营养功效：此汤具有健胃温脾、生津止渴的功效。

适合人群：食欲不振、消化不良、伤风感冒、晕车晕船者。

不宜人群：阴虚内热及邪热抗盛者、痔疮患者不宜食用；高血压病人亦不宜多食。

小贴士：高良姜有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用，话梅可健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴。