花生红枣猪蹄汤

花生红枣猪蹄汤

原料：猪蹄250克、红枣50克、花生仁75克、盐适量

花生红枣猪蹄汤的做法

1．将红枣、花生仁用水泡1小时，捞出备用。

2．将猪蹄去毛、甲，洗净，剁开。

3．将锅置火上，加入适量、清水。

4．放入剁好的猪蹄、红枣和花生仁，用大火烧开。

5．转至小火炖至熟烂，加入盐调味，装碗即成。

功效：

花生和红枣补血的良好效果。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效