上汤桂花鱼
母亲节做给妈妈的家常菜----上汤桂花鱼
明天母亲节,妈妈养育我们辛苦了一辈子,所以特地要好好安排,虽说讲孝顺不是在于一天两天的,但这也正是表心意的好时机,已经买好礼物送给妈妈,妈妈倒是不在意礼物的贵贱,最主要子女能抽个空,陪妈妈喝喝茶,聊聊天,老人家就已经很满足了。明天已经安排好计划,早上例牌要请妈妈去喝茶,不过估茶市肯定要爆满,得早早起身去“霸位”,中午在一家酒楼订好房间,一大家子人聚一起,特别温馨,特别热闹,妈妈会很开心。晚上清淡些,自己在家下厨做饭,做一道妈妈爱吃的家常菜,上汤桂花鱼,美味又营养,很适合老人吃。
桂花鱼是一种名贵淡水鱼类。以肉质细嫩,肥厚鲜美,内部无胆,少刺而著称,故为鱼种之上品。可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下血等症。吃桂花鱼既能补虚,又不必担心消化困难。对老人、儿童及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说是极佳选择。
上汤桂花鱼
材料:新鲜桂花鱼、姜、葱或芜茜、鸡蛋清,金华火腿(没有可不放)。
调料:米酒、盐、胡椒粉、生粉。
上汤桂花鱼的做法
1.桂鱼肉刺少,很容易拆骨制成鱼片,也可买鱼时叫卖家帮忙处理好。想练刀功自己处理,将鱼宰杀处理干净,在鱼尾处划开一刀,起肉,拆骨,洗净。
2.鱼骨斩块,鱼肉切片,将鱼肉用适量盐、姜汁、米酒、胡椒粉、生粉、最后加蛋清液抓匀,这样煮的鱼片是特别鲜嫩的。
3.将火腿切小粒,用南京的金华火腿与鱼熬制的上汤是非常惹味的,而且没有一点腥味。没有可略去这步。
4.鱼头、鱼尾、鱼骨用盐抓匀,再薄薄涂上一层生粉。起镬,烧热油,将鱼头、鱼尾、鱼骨入镬两面煎至金黄,加入适量清水、姜丝,有上汤更好,滚成奶白色。
5.放入火腿粒煮出味,没有可略去这步。
6.鱼汤煮至奶白色,把腌好鱼肉倒入,煮熟马上加盐调味,因为火腿本身是很咸的,最好先试味再调味,我是基本不放盐的,洒上胡椒粉、葱花或芜茜,连鱼带汤汁一起装碟即可。