香蕉牛奶汤

香蕉牛奶汤

材料：牛奶150克，香蕉1根

调料：白糖20克

香蕉牛奶汤的做法

1、将去掉皮的香蕉果肉切成片，备用。

2、锅中倒入约600毫升清水，用大火烧开。

3、再放入白糖，用汤勺搅拌均匀。

4、继续煮约2分钟至完全溶化。

5、倒倒入牛奶，用汤勺拌煮至沸腾。

6、放入切好的香蕉片，拌匀。

7、再煮2分钟左右至香蕉熟软。

8、最后，将做好的牛奶汤盛出即可。

特别提示

牛奶中的蛋白质不宜高温烹煮。

香蕉含有丰富的维生素和矿物质，从香蕉可以很容易地摄取各种各样的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

煮牛奶的技巧是什么

煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃吗: 蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养