莲子芡实猪肉汤
莲子芡实猪肉汤
材料：猪瘦肉200克，莲子肉60克，芡实50克，盐适量
莲子芡实猪肉汤的做法
1．锅置火上入水，放入莲子肉、芡实、猪瘦肉，大火烧开。
2．转文火煮20分钟，再加入少量盐搅动一下即可食用。
功效：有补脾固肾作用，适用于肾虚腰酸痛、神经衰弱、夜睡梦多、梦遗滑精、夜多小便、大便溏稀等症。
有人在吃猪肉时总是将猪皮去掉，其实，猪皮丢弃是十分可惜的。猪皮中含有丰富的蛋白质，每100克约含9 5克，尤其富含动物胶质，其保健功能大大...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效