淮山茨实骨头汤

养阴益肾滋补靓汤---淮山茨实骨头汤

前天看到路边有卖淮山，是一对河南的夫妇拉了一小车在卖，我买了5斤，这个是铁棍淮山，拿来煲汤和切段蒸熟给儿子吃。

淮山是我吃得最多的食物之一，回想起我准备怀孕前，看到网上说有个村的村民基本上家家都是生的双胞胎，而他们的主食是以淮山为主，哈哈，反正淮山是好东西，试试也无妨，我和老公每天的晚餐都有淮山，煲汤、炒菜、煮粥，吃了半年多，现在想想也真佩服我们呐，居然也没吃腻，只到现在我依然是很爱吃淮山。

嘿嘿，因为怀孕前我身体不是很好，所以得好好调理身体，半年我就长了10斤，而且我真的是怀了双胞胎，朋友同事们都跑来问我有啥秘方，其实我也搞不清楚，然后就说多吃淮山，我家是没有双胞胞遗传史的，老公的外婆说她的舅舅是双胞胎，也不知道是不是遗传的原因了。

不过，这怀上双胞胎，有很多种因素的，并不是说吃了淮山就能怀双胞胎哈，盆友们可不要断章取义，只是淮山确是好东东，健脾固肾，养阴益气，也许是由于孕前调理得不错，在我怀着孩子的九个多月里，身体一直不错，除了五个多月时由于吃多了肠胃不舒服外，没有其它的不适，一直坚持到38周才剖腹产下了我家的两儿子。

在怀孕的过程中，其实最提心吊胆的是我的姑姑，因为她学医的，知道怀双胞胎的风险，加上我身体底子一直不好，很怕我的身体受不了，我因为身体没什么觉得不适，还天天爬6楼，走路一点也不吃力，所以没在意这些事，直到孩子出世后，姑姑才和我说了她的担心，哈哈，我说咋不早告诉我呢？她说：怕你有心理负担嘛！有亲人关心的感觉真好！

好吧，说了这么多，说说这个汤吧，今天的汤里用到茨实和淮山，都是被脾益肾的好食材，今天周末了，上班的盆友们明天可以煲上一锅来喝了。

淮山茨实骨头汤

材料：骨头500克，鲜淮山200克，茨实50克，姜几片，食盐1小匙。

淮山茨实骨头汤的做法

1．将猪骨头切小块洗净。

2．淮山去皮，泡在盐水里以防变色。

3．将茨实清洗干净，泡水里备用。

4．将猪骨头焯水后用清水冲洗干净。

5．将所有材料倒进汤锅内，加入2000克的水，开大火煮开。

6．煮开后转小火煮1.5至2个小时，加盐调味即可。