桂圆芡买枣仁粥

桂圆芡买枣仁粥

原料：桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁、蜂蜜各20克。

桂圆芡买枣仁粥的做法

把糯米、芡实分别洗净，放入锅中加适量清水，加入桂圆，用大火烧开，改用小火煮25分钟，再加入酸枣仁，煮20分钟。食用前调入蜂蜜，分早晚两次食用。

功效：健脑益智、益肾固精，适用于老年人失眠、神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

煲汤网小提示

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