白参黄芪清鸡汤
滋补膳食----白参黄芪清鸡汤
云南有种山珍叫白参,又叫裂褶菌或无花菌。是种营养堪比牛肝菌等的菌类。个头小,只能在其幼小时食之,大则如柴。其味浓郁,干品时就可嗅到其特殊的香味。
只需要一把,煲出来的汤即使不放其它的增鲜食材,已够香气扑鼻了。
顺便一提:此汤不仅滋补养颜,还可减肥。因为有黄芪在内,可补气、减肥。
白参黄芪清鸡汤
材料:白参,笨鸡,黄芪20克,当归15克。
调料:姜,葱,料酒,大枣,盐。
白参黄芪清鸡汤的做法
1.白参用温水泡发,清洗后小心将根剪去备用。
2.小鸡治净后斩块,用姜、料酒、葱及水飞过。
3.取一砂锅,入足水,下入鸡块(也可用整只鸡),大火烧开后打去浮沫,加入料酒、姜片、葱段、黄芪、当归、大枣、白参等,小火慢炖2小时,加盐调味即可。
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煲汤网小提示
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