茯苓山药蒸排骨的做法

又是一道养生食疗—茯苓山药蒸排骨

排骨，我还是煲汤的多。这是我第一次尝试蒸排骨，忐忑不安的等待出锅的那一刻，还好还好，没让我失望。

肉类中，猪肉吃的较少。肉生痰，主要就是指猪肉。脾虚痰湿体质的尤其要少吃。这次做排骨，又加了茯苓粉。它是我家餐桌上的常客了，早晨的米糊里也有它的身影，我是直接扔豆浆机里的，以后上做法哈。

茯苓山药蒸排骨

材料：排骨......200g

茯苓粉......一大匙

党参......一小把（可不加）

红枣......8颗（可不加）

山药......1小段

淀粉......1匙

蚝油、生抽、盐、糖......适量

茯苓山药蒸排骨做法

健康饮食网小提示

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