冰糖枸杞菠萝汤
冰糖枸杞菠萝汤色美味甜,有特殊香味,深受人们喜爱。菠萝甜美多汁,不仅可以减肥,而且能美容。
冰糖枸杞菠萝汤
材料:银耳10克,枸杞10克,菠萝半个,冰糖适量。
冰糖枸杞菠萝汤的做法
1.银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵;菠萝洗净切块。
2.银耳放进锅内加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。
3.接着放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。
4.待甜汤凉后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。
煲汤功效:银耳的粗纤维能助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥通便作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
特别提示
1、食用前最好把菠萝用盐水泡一下,可有效避免过敏的发生。
2、发烧和患有湿疹、疥疮的人不要多吃菠萝。
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值,分别食用对人体有很大好处,比如绿茶具有 、降血压、预防癌症的功效,而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润 ...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜