龙眼莲子大枣汤

龙眼莲子大枣汤

原料：龙眼肉、莲子各15克，大枣5枚，白糖适量。

龙眼莲子大枣汤的做法

1．莲子浸泡去芯；大枣洗净去核；龙眼肉去杂质洗净。

2．三味同入锅中，加水适量，小火煎煮至莲子熟烂，加糖调味即可。

功效：补心健脾，益气养血。适用于心脾两虚，心悸怔忡、失眠健忘、食欲不振等症。亦用于青少年用脑过度而失眠、头昏、不思饮食者。

那些人不适合吃大枣

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀，这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣，因为枣吃起来很甜，多吃容易生湿，而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效