二子苍术瘦肉汤

二子苍术瘦肉汤

材料：瘦肉300克，苍术、枸杞子、五味子各10克

调味料：盐3克，鸡精2克

二子苍术瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净，切件；苍术洗净，切片；枸杞子、五味子分别洗净。

2、锅内烧水，待水沸时，放入瘦肉去除血水。

3、将瘦肉、苍术、枸杞子、五味子放入汤锅中，加入清水，大火烧沸后以小火炖2小时，调入盐和鸡精即可食用。

营养功效：益气补虚。

适合人群：男性。

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