氯

氯是人体必需的一种元素，在自然界中氯总是以氯化物的形式存在，最普通的形式是食盐。氯和钠、钾形成化合物在体内维持着血液的酸碱平衡。并且氯有协助肝脏机能，帮助清除体内的废物的功能。氯还是胃液的主要成分之一。

氯功效：

帮助消化；维持体液的酸碱平衡；保持身体的柔软性

氯缺乏症：—一般不会发生缺乏的情况。

氯食物来源：食盐、海带等海藻类、橄榄、茶等。