红豆香蕉酸奶羹
红豆香蕉酸奶羹
材料：牛奶100毫升，红豆70克（先煮熟），香蕉50克
调料：冰糖25克，水淀粉适量
红豆香蕉酸奶羹的做法
1、香蕉去皮，果肉切成小块，备用。
2、锅中加入约800毫升清水烧开，将红豆倒入锅中。
3、盖上锅盖，转小火煮20分钟左右。
4、揭盖，将冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全溶化。
5、把处理好的香蕉倒入锅中，煮至沸腾。
6、在锅中倒入牛奶，煮至沸腾。
7、将水淀粉倒入锅中，进行勾芡。
8、将煮好的甜羹盛出即可。
特别提示
煮熟的红豆在搅拌过程中，要动作轻柔，以免搅散。
牛奶能滋润皮肤，保持皮肤光滑润泽：红豆能润肠通便、降压降脂；香蕉能清热润肠，促进肠胃蠕动，三种食材搭配在一起，能美容养颜，排毒瘦身。
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煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。