人参莲子羹怎么做
人参莲子羹
材料：莲子30克，人参3克
调料：冰糖20克
人参莲子羹怎么做
1、锅中加入约800毫升清水烧开。
2、在锅中倒入泡好的莲子。
3、把切好的人参倒入锅中，轻轻搅拌均匀。
4、盖上锅盖，转小火煮40分钟左右。
5、揭盖，把冰糖倒入锅中，轻搅片刻
6、煮至冰糖完全溶入水中
7、把锅中材料搅拌均匀，煮至沸腾。
8、将煮好的甜羹盛出即可。
特别提示
去皮去芯的莲子多是用硫磺熏制过的，不利健康。
人参中的活性物质具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，是护肤美容的*。人参内服不仅强身，而且会起到抗老及护肤美容的作用。
蕨麻亦称人参果,戳玛、鹅绒委陵菜。我国东北、华北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去茎叶、须根,鲜用或晒干用均可。蕨麻系高原蔷薇...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效