鸡糜玉米汤

玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用

鸡糜玉米汤

主料：鸡肉250克，玉米1根。

辅料：盐、食用油各适量。

鸡糜玉米汤的做法

1、将玉米清洗干净起粒。

2、鸡肉清洗干净剁碎。

3、将玉米粒加入水里煮沸，煮至溶解。

4、放入鸡肉碎，搅散。

5、再放芡汁，调味即可。

小提示

将鸡肉和玉米都煮烂，汤格外香甜可口。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃吗: 清热利尿、消肿轻身