茉莉花鸡粒羹

茉莉花鸡粒羹

原料:茉莉花30朵,鸡蛋2个,江珧柱若干,鲜蘑菇、鲜鸡肉各150克,生姜2片。

茉莉花鸡粒羹的做法

1.茉莉花用淡盐水洗后再用清水冲净。

2.江珧柱洗净,浸泡撕成丝。

3.鲜蘑菇洗净切片;鸡蛋取其蛋白拂匀。

4.鸡肉洗净,切为小粒,用少许盐、生粉、生油和胡椒粉拌腌10分钟。

5.先把江珧柱和生姜置油锅,加入清水750毫升(钓3碗水量),武火煮沸后,加入鸡、蘑菇煮至肉熟。

6.加入蛋白,取马蹄粉4汤匙加入125毫升(半碗水量)水,搅匀为芡均匀倒入,稍滚后加入茉莉花瓣便可。此量可供3~4人用。

特点:补虚健胃,提神醒脑。

广东的汤品除了“滚”、“煲”、“炖”外,还有“羹”、所谓“羹”的做法,是把材料下锅后,用比滚的时间长而比煲的时间短来进行烹调,再用“马蹄粉“埋芡”(清水搅匀粉后加入)。其汤香滑鲜甜,适合于秋冬天气进服。茉莉花鸡粒羹就是这类汤品,具补虚健胃、提神醒脑的功效。如无新鲜的茉莉花,可去中药店或茶叶店购干品,再用清水浸泡开。

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