芝麻豌豆羹的做法

芝麻豌豆羹

主料：豌豆500克，黑芝麻30克。

调味料：白砂糖适量。

芝麻豌豆羹的做法

1.豌豆洗净，泡3小时，磨成浆。

2．黑芝麻洗净，炒香，稍稍研碎，备用

3．豌豆浆入锅中熬煮，加入黑芝麻，煮至浓稠，加入白砂糖拌匀即可

特色介绍：营养丰富，益寿养颜。

健康饮食网小提示

豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效