枸杞粥
枸杞粥
原料：大米100克，枸杞子30克。
枸杞粥的做法
1．将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水适量。
2．将铝锅置武火上烧沸，再用文火熬煮成粥即可。
特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]
煲汤网小提示
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