柚子的好处 多吃这种水果可以降低血糖
柚子是很常见的一种水果，以为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃柚子能够为身体带来很多的好处，它能够预防心血管疾病的出现，还可以降低血糖。柚子的吃法有很多，它不单单可以直接食用，还能够做成果汁，吃柚子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、有益于心脑血管病及肾脏功能
常吃柚子能够帮助人们降低血压，主要是因为在柚子中含有高血压病人身体中不可缺少的一种纯天然营养元素钾，并且柚子中基本没有钠，特别是对于身患心脑血管病及慢性肾脏病病人来说，可以经常吃柚子，高血压比较好的饮食疗法是新鲜水果。
2、减少血液中的胆固醇
柚子可以说是很有营养的一种水果，它当中含有丰富的营养物质，要知道在柚子中含有丰富的维他命C，这个物质对身体非常好，它能够帮助人们有效的降低血液中胆固醇的含量，能够保持身体的健康，所以说胆固醇高的人，可以常吃柚子。
3、减少密度低蛋白
红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平。
4、增强抵抗力
很多人应该不知道，柚子能够帮助人们有效的增强抵抗力，在柚子中含有的物质，非常容易被人体消化吸收，并且在柚子中含有丰富的钙及铁制，它也含有纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，常吃柚子可以有效的防止贫血的症状产生。
5、降低血糖
新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。
6、健胃消食、润肺止咳
它的作用有很多，它具有它健胃消食、利便这些的作用，能够对败血症等有优良的輔助医治很合理。
7、预防中风
因为红心柚带有生理学活性物质皮甙，因此 可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。
柚子的吃法
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷叶
做法：取柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块。将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后倒入杯中，加薄荷叶点缀即可。
蜂蜜柚子原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食盐
做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的老皮，留下二分之一切成细丝，其余的皮可以丢弃，柚子取出柚子肉备用。锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。将柚子肉，柚皮丝，冰糖放入砂锅中，加入一碗清水，适量食用盐，大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠，煮好的柚子酱放凉后加入蜂蜜，既成蜂蜜柚子酱。可以直接当做果酱涂抹面包食用，也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。
杨枝甘露
原料：柚子肉，芒果，西米，牛奶，椰浆，淡奶油，冰糖
做法：西米煮熟后捞出，泡在凉开水中备用。将芒果肉分为两部分，一部分切块，一部分打成芒果泥，柚子取出果肉，备用。淡奶油，牛奶，椰浆，冰糖放入小锅中煮沸，晾凉备用。后将西米放入煮好的牛奶椰浆汁中，加入芒果泥，搅拌均匀后放入芒果粒，柚子肉，一碗杨枝甘露做好了。如果选用红肉柚子，则成品颜色更好看。
1、服避孕药的男性要禁食
中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。但是美国专家称，研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用，其中又以柚子对避孕药的影响为突出。
2、身体脾虚泄泻者不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。表现为食后腕腹饱胀、腹泻、泻下不消化物、消瘦、乏力。
脾虚泄泻为常见的消化道疾病。脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少或黄赤，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
3、柚子千万不能与某些药品同服，否则失去药性
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
另外，与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
结语：上文已经为大家介绍了柚子的功效，我们现在对柚子应该有了一些了解，喜欢吃柚子的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的一种水果。