玉米莲藕排骨汤

玉米莲藕排骨汤

原料:玉米2根、莲藕1节、排骨1根、清水适量、香菜2根、食盐少许

玉米莲藕排骨汤

玉米莲藕排骨汤的做法

1、备齐用料,将排骨洗净后放入硅胶蒸屉最底层,料理锅加水放在炉子上,蒸屉上锅,开大火烧开水焯烫一遍,然后取出蒸屉,用流水将排骨表面的浮沫清洗干净后沥干备用,

玉米莲藕排骨汤

2、玉米去除外衣和根须后洗净切小块,莲藕去皮洗净切小块备用;

玉米莲藕排骨汤

3、将料理锅放在炉子上,加入玉米、莲藕和排骨,加入没过食材表面的清水;盖上盖子,然后开大火烧开后转中小火再煮20分钟即可出锅享用。

玉米莲藕排骨汤

吃玉米胚油保护视力吗

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。