枣仁小米粥

枣仁小米粥

原料：小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30克。

枣仁小米粥的做法

将小米淘洗干净，用小火煮成粥，待快熟时，加入枣仁末，搅匀。食用时，加入蜂蜜，每日服2次。

功效：补脾润燥、宁心安神，适用于夜寐不宁、纳食不香、大便十燥等症。

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃吗: 小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻