鲍鱼淮山杞子水鸭汤

鲍鱼淮山杞子水鸭汤

原料:鲍鱼1只,淮山20克,杞子15克,水鸭1只,陈皮1角。

鲍鱼淮山杞子水鸭汤的做法

1.新鲜鲍鱼去壳取肉,洗净污秽部分,切片。

2.水鸭开膛洗净,去毛及内脏,斩件。

3.淮山、杞子和陈皮分别洗净。

4.用适量水,猛火煲至水开,然后放入全部用料,改用中火煲约3小时,加入细盐调味,即可饮用。

功效:此汤有健脾开胃、滋阴补肾、强壮身体的作用。

鸭肉的营养

鸭肉100克约含蛋白质16 5克、脂肪7 5克、碳水化合物0 5克、维生素B,0 07毫克、维生素B 0 15毫克、烟酸4 7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗,但有特...[更多]

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