荷桂茶豆浆的做法

荷叶对夏天因风热感冒引起的咳嗽有食疗作用,它有清暑作用。炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒引起的咳嗽,最为适宜。桂花性味温辛,中医认为桂花具有化痰、散痰等作用,对于痰多咳嗽有一定的治疗效果,茉莉花也有止咳利咽的功效,对喉咙痛最具疗效,有慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的人宜多饮用。绿茶本身就有降火祛痰的功效,多饮绿茶会对病情有很好的缓解作用。荷叶、桂花、绿茶搭配茉莉花和黄豆制成的这款豆浆具有养生润肺、止咳化痰等保健功效,适合教师、话务人员饮用。

止咳化痰——荷桂茶豆浆

材料:荷叶10克,桂花10克,绿茶10克,茉莉花10克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。

荷桂茶豆浆的做法

荷桂茶豆浆的做法

1、将黄豆清洗干净。

2、然后在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。

3、荷叶、桂花、茉莉花分别用温水浸泡。

4、绿茶用开水泡好。

5、将浸泡好的黄豆、荷花、桂花、茉莉花一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间。

6、启动机器,至豆浆机提示豆浆做好。

7、将打出的豆浆过滤后,倒入绿茶,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味

小提示

1、不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可不加糖。

2、荷叶清香无毒,江南民间常用以煮肉、煮饭。中医常用作清暑利湿、健脾退肿之药。

3、荷叶煎外洗还可治疗一些皮肤病及瘙痒症等。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇