核桃豆浆的做法
本来这个周末打算带孩子飞上海玩两天,孩子一直想看看中国馆,这世博会都过去两年了,还没有看过,那天心血来潮在携程订了两张特价的机票,想趁着周末飞过去玩玩,顺便再逛逛科技馆,听说那个也是孩子们很喜欢的。提前几天就做好了出行的准备,也跟孩子老师请好了假,基本都安排的妥妥得了,就等着背包出发了。可是意想不到的事情发生了,返程航班被取消了。木办法,我这次行程也只能取消了,就退机票的问题还在跟携程纠缠,继续闹心中.......
于是,这个周末就宅在家里了,看了一天一夜的《小麦进城》,然后昏睡了一天,周末就这样度过了。周五一整夜没睡,老公早晨起床就到书房看我是否睡觉,我撒谎说睡了,才起来又开始看的。为了让这家伙相信,我虽然有些头昏脑胀,还是挣扎着起来弄了早饭,用前一晚晚泡的黄豆打了核桃豆浆,顺便用滤出来的豆渣烙了几张小饼,拌了沙拉。哈哈,虽然有对付之嫌,但是看起来还很丰盛的么,该有的都有了。
核桃豆浆
原料:核桃仁一杯,黄豆一杯(这个指豆浆机附带的量杯)
辅料:水适量
核桃豆浆做法
1.核桃仁和黄豆用量杯量好。
2.黄豆用清水浸泡4小时以上。
3.将泡好的黄豆和核桃仁放进豆浆机。
4.加入刻度内允许的水量。
5.通电,选择全豆豆浆或者五谷豆浆键。
6.打好的豆浆过滤出豆渣,滤出的豆浆加点冰糖就可以喝了。
健康饮食网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇