荷叶茶的做法
荷叶茶的饮用方法，如果选制作成品的荷叶茶则不用煮。开水冲泡即可。如果选用自己采摘的荷叶，则需要洗净放入锅中水煮后食用。
荷叶茶的减肥功效只在第一泡，如果想要减肥的，只一泡就可以了，因为无论荷叶茶是不是还有颜色，都不具减肥功能了。
夏季消脂轻身好伴侣——荷叶茶
原料：荷叶、 枸杞、 山楂、 玫瑰 、决明子
荷叶茶的做法
1.准备所需食材。
2.将五样食材放入茶碗中。
3.浇入开水。
4.加盖焖2分钟左右。
5.取滤网搁置在分茶器上。
6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
7.分别倒入茶碗中。
8.即可饮用。
这两日河南的太阳如火一般，喝点这样的茶水，降温解暑。荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
健康饮食网小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。
荷叶茶也是减肥美容的优秀饮料。荷叶减肥茶多营养丰富，具有阻止脂肪吸收等多种功效，荷叶减肥茶的饮用也很方便，在各种运动减肥法中被称为“懒汉”，具体的功效会因个人体质而异...[更多]