山药奶香肉汤
山药奶香肉汤
材料：猪瘦肉100克，山药80克，鲜牛奶适量
调味料：盐适量
山药奶香肉汤的做法
1、将猪瘦肉洗净切丝，山药去皮、洗净切丝，均入水烫一下备用。
2、净锅上火倒入鲜牛奶，下入肉丝、山药丝烧开，用盐调味即可。
适合人群：男性
养生功效：降压降糖
煲汤小贴士：用牛奶煲汤更利于营养的吸收。山药要润透、洗净。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
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