绵茵陈蚬肉汤

绵茵陈蚬肉汤

原料:绵茵陈30克,蚬肉150克,猪瘦肉150克,生姜2~3片。

绵茵陈蚬肉汤的做法

1.绵茵陈用清水浸泡,清洗两遍,去除泥土和灰尘;蚬肉、猪瘦肉亦洗净,不必刀切。

2.一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),武火煲沸后,改用文火煲1.5小时,调入适量的食盐和生油便可。

3.此量可供2~3人用。猪瘦肉可捞起,切成片状或块状,拌酱油佐餐用,而蚬肉和绵茵陈则弃之。

特点:清热,利湿,解毒。

“小满”时期的雨量较大,人们最容易犯“湿困”,保健饮食中除湿解困是关键,介绍一款价廉物美而又有疗效的汤品。此汤有一股淡淡的、苦苦甘的中药气味,这对于喜爱中药材汤品的广东人来说是最乐意接受的。它有清热、利湿、解毒的功效,广东民间还常以它来辅助治疗黄疽性肝炎,可见其利湿功效之大。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。