木耳枣米粥

木耳枣米粥

适用人群：适用于阴虚火旺，见腰膝酸痛、须发早白、健忘失眠的中老年人。也适用于肺肾两虚型哮喘患者及气虚血淤诸证见面部色斑，面色萎黄、暗黑。

用法宜忌：每日分早、晚2次食完，连服10日为1疗程。不要同时吃海鲜，肚子胀气时勿食。

材料：黑木耳5克、大米100克、红枣50克、冰糖适量。

木耳枣米粥的做法

1．先将黑木耳用温水泡发，洗净，去其根并撕成小瓣。

2．大米、红枣洗净备用。

3．然后将黑木耳、大米、红枣一同入锅，加水适量，武火煮沸后改文火煨至黑木耳、大米熟软。

4．加入冰糖，稍煮片刻即可。

黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

煲汤网小提示

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