松蘑腐汤
松蘑腐汤
原料:鲜松蘑100克,豆腐250克,熟冬笋和熟青豆各50克,素鲜汤500克,生姜末、精盐、湿淀粉、味精、植物油和香油各适量。
松蘑腐汤的做法
1.将松蘑、豆腐和熟冬笋分别切成小方丁。
2.炒锅置旺火上,放油烧至八成热,下入豆腐丁、松蘑丁、冬笋丁、青豆和素鲜汤烧沸,加入精盐、味精和生姜末烧至入味,用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛入碗内即成。
特点:色泽调和,香鲜可口,滋阴润燥,化痰止咳,防癌抗癌。
冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会