芋头粥
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,加上小米的温润,这样的一碗粥,一定会在秋冬温暖你的胃口
芋头粥
原料:鲜芋头100克,粳米200克,白糖适量
芋头粥的做法
1.将鲜芋头洗净,切成小块,入清水锅烧开。
2.将粳米洗净后加入锅内,用小火煮熬。
3.待米烂芋熟时,加入白糖,煮成稠粥即可。
老少皆宜,但不能一次吃得太多,否则会导致腹胀。
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煲汤网小提示
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