鸡肉腰片汤
鸡肉腰片汤
原料:鸡肉300克,猪腰150克,白菜心100克,细盐5克,味精、胡椒面各2克,上汤1000毫升,熟鸡油30毫升。
鸡肉腰片汤的做法
1.将鸡肉洗净,切小块;猪腰洗净,剖开剔去腰臊,切薄片;白菜心切成4厘米长的粗丝。
2.锅内放入上汤,煮开后放入鸡肉、猪腰、白菜丝、细盐,再次煮开后放入味精、胡椒面调味即可。饮汤,吃鸡肉、猪腰、白菜。每天1料。
功效:补肾壮阳。
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
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