青豆粥
青豆粥
原料:青豆50克,大米适量。
青豆粥的做法
煮粥,代饭3餐。
功效:健脾去痰、减肥功效。
主治:肥胖症。
很多人在夏天看见鱼、肉就不想吃,其实,只要适当改变烹调的方法,注意色、香、味并重,大鱼大肉还是有必要的。如爱吃炖肉的,不妨清炖;爱吃...[更多]
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蘑菇和青豆和腐竹能一起吃吗: 蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和青豆能一起吃吗: 蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。