桑葚银耳羹

桑葚银耳羹

原料：鲜桑葚100克，银耳20克，冰糖适量。

桑葚银耳羹的做法

桑葚榨汁备用。银耳加水适量煮烂后，加入桑葚汁稍煮，再加少量冰糖即成。可常吃。

功效：养阴安神，补血健脑。适用于面色苍白、轻度贫血、食欲不良者。

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养