虾仁韭菜豆腐汤
虾仁韭菜豆腐汤
原料：虾100克，韭菜50克，豆腐75克，湿淀粉、香油、盐各适量。
虾仁韭菜豆腐汤的做法
1．虾洗净，剥壳取肉。
2．韭菜洗净切碎，豆腐以清水漂净切片。
3．虾仁、韭菜、豆腐一同放入沸水锅内煮片刻，调入湿淀粉煮沸收汁加盐、香油调味即可。
爱心提示：补肾壮阳、益肝理气。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会